راه حل هایی برای کاهش درد

آیا از درد و خشکی مفاصل و درد ماهیچه ها رنج می برید و تا به حال راهی برای برطرف کردن آن نیافته اید؟

چندین داروی طبیعی وجود دارد که می تواند سبب بهبودی این دردهای دائمی شود.

 مطالعات نشان می دهد که استفاده ی دراز مدت از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نظیر آسپیرین ، ایبوبروفن و سلبرکس سبب تضعیف مفاصل می گردند.بر اساس تحقیقات اکثر دردهای ماهیچه ای ومفاصل  به دلیل یک التهاب عمومی مزمن در بدن است. التهاب به طور طبیعی بخشی از فرایند طبیعی ترمیم محسوب میشود ، اما هنگامیکه التهاب بصورت مزمن در می آید  مشکلات جدی آغاز می شود. اکثر مردم نمی دانند این دردها به دلیل التهاب وسیع در بدن است که به چشم  دیده نمی شود اما با تقویت مفاصل از طریق مصرف نوترینت های مناسب می توان به این درد  پایان داد و فرایند ترمیم را از خارج بدن توسط داروهای گیاهی  تسریع کرد.

Curcumin– ادویه ی واقعی حیات

زرد چوبه یکی از مواد طبیعی کاهش دهنده ی التهاب است که در اکثر ادویه ها بکار می رود زردچوبه از اجزاء اصلی کاری است و حاوی ماده ای بنام Curcuminاست. تحقیقات نشان داده است که Curcuminاز سنتز مواد التهاب زا در بدن ممانعت می کند . دریک تحقیق نشان داده شد که مصرف Curcuminسبب:

·        کاهش 58 درصدی درد و خشکی مفاصل می شود.

·        کاهش پروتئین C- reactiveبه میزان 16 برابر (پروتئین واکنشی Cنشان دهنده ی التهاب است).

·        کاهش مصرف داروهای OTCهمانند ایبوبروفن به میزان 63 درصد.

·        و افزایش 300 درصدی احساس سلامت

زنجفیل

 زنجفیل نیز دارای فواید ضد التهابی و کاهش درد نظیر Curcuminاست ، زنجفیل با تأثیرات خود مکمل اثرات Curcuminدر بدن است .در دو تحقیق کلینیکی مختلف، پزشکان دریافتند که در 75 درصد از بیماران مبتلا به درد مفصل و 100 درصد از بیماران مبتلا به درد ماهیچه بعد ازمصرف زنجفیل  درد و تورم ناپدید شده است.

هدیه ی خدا برای خلاصی از درد مفاصل

تحقیق جدید نشان می دهد که یک داروی گیاهی قدیمی به نام boswelliaیا گناه کندر هدیه ی خدایی برای بیمارانی است که از درد مفاصل رنج می برند . Boswelliaدارای قدرت زیادی برای مقابله سریع با درد والتهاب است. دریک تحقیق مشخص گردید که استفاده از boswelliaتنها در هفت روز سبب از بین بردن درد زانو وخشکی مفاصل می شود . در تحقیق دیگری که در سال 2011 انجام گردید ، دانشمندان دریافتند که boswelliaازتولید مولکولهای کلیدی التهابی جلوگیری کرده وازتخریب مفاصل جلوگیری می کند.

 آلبالو اصلی ترین ماده ضد درد مفاصل

 یکی از جالب ترین موضوعاتی که در تحقیقات به آن اشاره شده است تأثیرات ترمیمی وضد درد آلبالو است. آلبالو شامل یکی از بی نظیرترین ترکیبات ضدالتهابی است که به خصوص بر بافت ماهیچه موثراست.

 بر اساس تحقیقات دانشگاه علوم وسلامت اورگان، آب آلبالو ایمن ترین راه برای درمان درد ماهیچه والتهاب نسبت به داروهای ضد درد معمولی در داروخانه ها است. بر اساس تحقیق دیگری مشخص گردید که مصرف حتی مقادیر کمی از آلبالو می تواند در ریکاوری ماهیچه ها بعد از انجام ورزش موثرباشد.

 منبع :  diabetichealthinfo.com